每100克麻团中所含有的热量约为357大卡,约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%,因此麻团是一种高热量的食物,建议不要多吃。如果想吃麻团的话,最好把它安排在早餐,然后多多运动消耗掉多余的热量。

麻团的热量

麻团是用糯米粉加白糖、猪油和水揉制成形,再放入锅中油炸而成的,因其呈圆团形,表面又沾裹有芝麻,因此得名“麻团”。根据其使用的原材料和制作过程就可以看出来,麻团是高油脂高糖的食物。

100克的麻团中含有脂肪4.45克、碳水化合物73.93克、蛋白质5.84克、纤维素1.10克。一个麻团的重量大概在30克左右,热量为100大卡左右,摄入体内之后非常容易导致脂肪堆积,从而发胖,因此想减肥的人最好不要吃。

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